Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 102,09g | Hh: 55,36g.
Aamiainen: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Форель Слабосоленая. Lounas: Сахалин Рыба Фарш из Кеты, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Болгарский Перец, Помидоры, Green Ray Чечевица. Päivällinen: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|