Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 26,44g | Prot: 50,34g | Hh: 119,26g.
Aamiainen: Pepaya, Indomaret Kacang Bali, Naraya Yam Cookies, Ikan Mas Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lounas: Ikan Mas Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel. Välipalat/Muut: Nabati Chocolate Wafer, Semangka, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmadaniiu
|