Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 13,45g | Prot: 33,31g | Hh: 185,71g.
Aamiainen: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Lounas: Sosis Ayam, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Energen Oat Milk. Välipalat/Muut: Jagung Rebus, Jeruk, Buah Pir, Pepaya. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|