Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 33,94g | Prot: 42,79g | Hh: 174,60g.
Aamiainen: Vişne Reçeli, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Päivällinen: Soğanlar, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Välipalat/Muut: Tatlı Kiraz, Elma (Derisi Olmayan), Karpuz. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|