Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 56,96g | Prot: 91,79g | Hh: 94,24g.
Aamiainen: Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо, Творог 5%, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Provena Овсянка без Глютена, ГМЗ Ряженка 2,5%, Яйцо Всмятку. Lounas: Домашний Картофель Вареный, Капуста Білокачаннаб Капуста, Чумак Томатная Паста 25%, Сильпо Морковь, Огурец, Куриное Филе, Сильпо Лук Репчатый, Sierpc Сыр Королевский, Маринадо Фасоль в Нежном Соусе. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, De Luxe Оливковое Масло, Яйцо, Наша Ряба Филе Куриное, Помидоры, Рудь Ряжанка 2,5%, Украинский Творог Нежирный. Välipalat/Muut: Крыжовник, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|