Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 32,92g | Hh: 147,94g.
Aamiainen: Rotiboy Mexican Bun. Lounas: Yun-Yi Tahu Original, ABC Minyak Wijen, Saori Saus Tiram, Shirataki Mie Basah Matang. Päivällinen: Indomart Kripik Singkong Pedas, Champ Sosis Ayam, Fried Rice. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|