Päiväkirja - EliseMitra, 14 heinä 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021

89,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 10,3 kg. Dieetin noudattaminen: Huonosti.

Näytä dieettikalenteri, 14 heinäkuuta 2021:

164 kcal

Rasva: 11,06g | Prot: 6,27g | Hh: 8,65g. Lounas: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Friato Linguiça de Frango. lisää...

2404 kcal

Harjoitus: Maastopyöräily - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,9 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - EliseMitra