|
makan malam
|
628 kcal
|
Rasva: 16,75g | Prot: 52,06g | Hh: 69,50g.
Aamiainen: Herbalife Green Tea, Herbalife F1 Shake Mix. Lounas: Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Herbalife Green Tea, Herbalife F1 Shake Mix. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Tiskaus - 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilissolihah94
|