|
-14 kg 💪 yola devam etmek ve motivasyon için before/after
|
662 kcal
|
Rasva: 20,56g | Prot: 34,43g | Hh: 89,11g.
Aamiainen: Susamlı Simit, Lavache Quirit Az Yağlı Üçgen Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Polonez Hindi Füme XL . Päivällinen: Zeytinyağı, Pirinç Pilavı, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Kabak Spagetti, Sütaş Süzme Yoğurt . Välipalat/Muut: Haribo Happy Cola, Eti Sütlü Çikolata, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
|
 Kommentit
tebrik ederim spor da yaptiniz mi yoksa sadece saglikli beslenme ile mi :)
14 heinä 21 jäseneltä: hüzünlübirtombik
|
Teşekkürler. Diyeyisyenle çalıştım. Günlük 20şer dakikadan 2 kez hiit antreman yaptım.
14 heinä 21 jäseneltä: Crncicos
|
14 heinä 21 jäseneltä: seckinruzgar
|
14 heinä 21 jäseneltä: uçanteneke
|
14 heinä 21 jäseneltä: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Teşekkür ederim hepinize ☺️
14 heinä 21 jäseneltä: Crncicos
|
14 heinä 21 jäseneltä: karahuseyinoglubahar
|
14 heinä 21 jäseneltä: bilmiyomkiya
|
14 heinä 21 jäseneltä: Crncicos
|
19 elo 21 jäseneltä: nursel16161616
|
TEBRİKLER MASMAVİ ŞİMŞEKLER ⚡⚡⚡
19 elo 21 jäseneltä: Bayram0189
|
Why are you so beautiful and sweet 🌹❤️
19 elo 21 jäseneltä: Ramanwl
|
Akşam akşam ateş bastı 🚀🚀
19 elo 21 jäseneltä: xartum
|
19 elo 21 jäseneltä: nursel16161616
|
Nursel akşam üstü çok koştum çok terledim ondan 👍🏻
19 elo 21 jäseneltä: xartum
|
bencede öyle olmalida burası yeri olmamış. iyi günler
27 elo 21 jäseneltä: nursel16161616
|
27 elo 21 jäseneltä: esultan0404
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|