Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2014
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 69,54g | Hh: 303,04g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Red Berries, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Päivällinen: Cooked Green String Beans (from Frozen), Fresh & Easy Cooked White Jasmine Rice, Chicken Breast, Soft Serve Light Ice Cream Cone. Välipalat/Muut: Pineapple, Banana Bread, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Blueberries, Strawberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Natura Sweet Potato Chips. lisää...
|
|
3045 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patty1980
|