Päiväkirja - Mathias Geoadm, 14 heinä 21

Precinho salgado !!

Näytä dieettikalenteri, 14 heinäkuuta 2021:
2707 kcal Rasva: 115,30g | Prot: 211,00g | Hh: 233,38g.   Aamiainen: Ninfa Rosca de Leite, Pepino (Descascado), Tomates, Café, Ponkan, Maçã, Banana, Acelga, Cenouras. Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Batata Baroa. Päivällinen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Seara Levíssimo, Ovo Cozido, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Sadia Queijo Prato Lanche, Bolo de Coco, Pizza de Queijo, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tirolez Catupiry, Ofner Coxinha de Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia. lisää...
1669 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Mathias Geoadm


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.