Päiväkirja - fantik589, 14 heinä 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021

76,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg. Vielä jäljellä: 16,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 heinäkuuta 2021:

234 kcal

Rasva: 10,00g | Prot: 32,40g | Hh: 3,60g. Päivällinen: Яготинский Творог 5%. lisää...

2094 kcal

Harjoitus: Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,3 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - fantik589