Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 33,07g | Prot: 81,17g | Hh: 117,79g.
Aamiainen: Tarçın, Muz, Fıstık Ezmesi, İçim Rahat, Ceviz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Lounas: Kepekli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|