Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 20,26g | Prot: 32,12g | Hh: 123,91g.
Aamiainen: Weetabix weetabix crispy minis choco朱古力, Bule Diamond Bule Diamond杏仁奶 180ml. Lounas: PB2 Powdered peanut butter, 總統牌 低脂輕盈芝士, 蕃薯, 烚蛋, 奇異果, 生菜沙律加各種蔬菜. Päivällinen: 紅蘋果, 烚蛋, 番茄, 生菜沙律加各種蔬菜, Sosolife 辣炸醬蒟蒻麵(Sosolife). Välipalat/Muut: 山水 豆腐花. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrschristyyiu
|