Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 58,91g | Hh: 164,39g.
Aamiainen: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Оливье с Курицей, Якитория Мочи Ваниль. Lounas: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|