Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 56,93g | Prot: 100,71g | Hh: 94,09g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Цукини, Parmalat Молоко 1,8%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо (Целое), Шампиньоны. Lounas: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%, Варенька Варенье Клубничное, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Авокадо. Päivällinen: Sen Soy Соевый Соус Original , Цукини, Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Пятерочка Лук Репчатый. Välipalat/Muut: Персики, RIOBA Сливки 10%, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|