Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 82,24g | Prot: 76,58g | Hh: 221,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lounas: Сметана , Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: ЗОЖ Флайчипсы Зерновые с Томатом и Оливками, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L), Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|