Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 42,87g | Hh: 121,30g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. Lounas: Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytin, Patates Yemeği. Päivällinen: Çoban Salatası, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Şölen Octavia Çikolata , Eti Burçak Klasik, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|