Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 51,84g | Hh: 152,33g.
Aamiainen: Кукуруза Вареная, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Хлеб из зелёной гречки, Помидоры, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо. Lounas: Фасоль Стручковая, De Luxe Оливковое Масло, B.Yond Рисовые Чипсы, П Помидоры, Сильпо Лук Репчатый, Сильпо Морковь, Чумак Томатная Паста 25%, Капуста Білокачаннаб Капуста, Домашний Картофель Вареный, Маринадо Фасоль в Нежном Соусе, Куриное Филе, Sierpc Сыр Королевский. Päivällinen: Лімо Львівський Сирник. Välipalat/Muut: Яготинська Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|