Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
122,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 47,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 69,17g | Prot: 100,22g | Hh: 142,12g.
Aamiainen: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсянка с Курагой, Пятерочка Сахар, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Страна Васильки Молоко 3,2%. Lounas: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Растительное Масло, Сельдь, Огурец. Päivällinen: Картошка Вареная, Сельдь. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|