|
да вот у меня так каждый раз...пройду круг скину лишнее( прошлым летом была 60 кг), а потом мне все начинают комплименты закидывать, я расслабляюсь и распускаюсь, поправилась на 9 кг, вещи стали малы, поэтому я снова тут...
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 62,91g | Prot: 40,48g | Hh: 155,17g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Яшкино Вафли Голландские, Чай с Молоком. Lounas: Баян Сулу Карамель, Essen Конфета Tira, Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Päivällinen: Пирожок с Луком и Яйцом, Простоквашино Молоко 2,5%, Пирожок с Капустой. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|