Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 33,94g | Prot: 64,42g | Hh: 132,84g.
Lounas: Batatas Fritas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. Päivällinen: Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Sushi Filadélfia. Välipalat/Muut: Bauducco Torrada Multigrãos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elmalorrana
|