Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 53,84g | Hh: 133,24g.
Aamiainen: Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи, Волжаночка Масло Сливочное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики. Lounas: Волжаночка Масло Сливочное, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Päivällinen: Сарепта Рыжиковое Масло, Дубки Грудки Куриные, Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Butterrccup
|