Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
130,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 77,73g | Prot: 66,72g | Hh: 31,35g.
Aamiainen: Navitas Naturals Maca Powder, Lactantia Salted Butter, Thyme , Salt , Black Pepper , Walnuts, Roast Beef. Päivällinen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Astro Original Balkan Style Natural Yogurt, Dry Roasted Peanuts (with Salt) . Välipalat/Muut: Whipping Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LostMyWeightSomewhere
|