Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 66,44g | Prot: 83,25g | Hh: 217,91g.
Aamiainen: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью. Lounas: Курица по Французски, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Protein Delite, Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lubavavav
|