Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 78,00g | Prot: 55,31g | Hh: 82,25g.
Aamiainen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Lounas: Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce. Päivällinen: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Salsa, Daisy Sour Cream, Lettuce, California Avocados. Välipalat/Muut: Simple Truth Organic Dark Chocolate with Sea Salt. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - momma6224
|