Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 9,14g | Prot: 23,13g | Hh: 139,66g.
Aamiainen: 과일 스무디 음료. Lounas: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 배추김치, 노브랜드 우렁된장찌개, 현미잡곡밥. Välipalat/Muut: 복숭아. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|