Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 29,30g | Prot: 63,62g | Hh: 135,44g.
Aamiainen: Panco Pão Integral Aveia, Italac Leite Semidesnatado, Café. Lounas: Nestlé Picolé La Frutta Morango, Ovo Frito, Arroz com Legumes. Päivällinen: Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozido. Välipalat/Muut: Mamão Papaia, Café com Leite e Açúcar, Panco Pão Integral Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karlaamaraldemelo
|