Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 73,63g | Prot: 83,20g | Hh: 91,46g.
Aamiainen: Swift Salchichas. Lounas: Tregar Queso Blanco Clásico , Huevo Frito, Lactal Pan Salvado. Päivällinen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), La Serenísima Queso Rallado, La Serenísima Manteca, Arroz Blanco. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|