Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3599 kcal
|
Rasva: 108,92g | Prot: 149,84g | Hh: 518,80g.
Aamiainen: Lac Lélo Requeijão, Tirol Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Lounas: Garibaldi Suco de Uva Integral, Kellogg's Sucrilhos Original, Bergamota, Leite (Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo. Päivällinen: Bergamota, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo. Välipalat/Muut: Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral), Cereal. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @thiagopinto_violist
|