Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 44,45g | Hh: 69,91g.
Aamiainen: Telur, Saus Tomat, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Brokoli, Sania Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Lounas: Dua Kelinci Sukro Original, Max Tea Teh Tarik, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng. Päivällinen: Saori Saos Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Telur Dadar, Tumis Buncis, Shirataki Nasi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nia lukman
|