Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 405,37g | Prot: 46,69g | Hh: 307,06g.
Aamiainen: Croissant, Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Mangga. Lounas: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kerupuk Putih, Batagor Batagor, Telur Dadar, Nasi Kuning, Bakwan, Tempe Orek. Päivällinen: Super Bihun Super Bihun Kuah, Hati Ayam, Tahu Goreng, Sayur Pakis. Välipalat/Muut: Aice Sweet Corn, Pop Tarts Frosted Blueberry, Kentang Rebus, Momogi Momogi Jagung Bakar. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - virginia.Jkt48
|