Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 47,66g | Hh: 216,75g.
Aamiainen: BonCabe Boncabe, Bawang Bombay Dimasak, Jagung Rebus, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Lounas: Nasi Uduk, Naraya Permen Jeruk, Dodol. Päivällinen: Blue Band Mentega, Telur, Kecambah, Jagung Rebus, Selada, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nestle Cerelac Beras Merah, Cheetos Cheetos, MILKU Susu Coklat, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shetha noor
|