Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 95,62g | Hh: 201,59g.
Aamiainen: Чай, Millennium Шоколад Черный 74%, Редис, Green Сыр Пармиджано, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Сушеный Инжир, Арбуз, Desly Соус Терияки, Куриное Филе, Heinz Кукуруза Сладкая. Päivällinen: Виноград, Брест Литовск Кефир 1%, Яйцо, Укроп, Ганна Ветчина для Завтрака, Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сушеный Инжир, Местное Известное Джем Облепиха, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой, Миндаль Миндаль, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Green Чистозерновой Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|