Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 95,82g | Prot: 60,54g | Hh: 146,16g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Воде, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сливочный Сыр, Каждый День Сыр Сулугуни. Lounas: ВЕК Пельмени из Индейки , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Сливочный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ситно Хлеб Формовой , МакКофе Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИришкаЛисичка
|