Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 87,58g | Hh: 101,70g.
Aamiainen: Шпинат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Lounas: Burenka Club Сыр Легкий 28%. Päivällinen: Burger Club Шримп Ролл. Välipalat/Muut: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Онигири с Лососем, Cofix Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|