Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 46,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 89,37g | Hh: 134,18g.
Aamiainen: Окское Желток , Окское Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, Страна Васильки Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Жокей Кофе Ирландские Сливки . Lounas: Твой Дом Малосольные Огурчики, Растительное Масло, Сельдь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Вкуснотеево Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|