Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 35,01g | Prot: 118,36g | Hh: 189,91g.
Aamiainen: Aldi Milch 3,5%. Lounas: Real Quality Rosenkohl, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). Päivällinen: Edeka Käse, DM Marmelade, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, REWE Beste Wahl Mehrkorn Brötchen (70g), Fish and Rice with Tomato-Based Sauce. Välipalat/Muut: Vitafit Orangensaft, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - derbakamova
|