Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 57,41g | Prot: 35,55g | Hh: 142,20g.
Aamiainen: Rotiboy Mexican Bun. Lounas: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Indomart Kripik Singkong Pedas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|