Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3548 kcal
|
Rasva: 82,90g | Prot: 152,38g | Hh: 543,04g.
Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Verso Natura Conad Fusilli, Terra e Sole Fagioli Borlotti Secchi. Päivällinen: Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Gallo Riso Integrale Veloce, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Maltodextrin. Välipalat/Muut: Anguria, Conad Crackers Salati, Coop Ghiacciolo Assortito, Banana, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asghefete
|