Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
605 kcal
|
Rasva: 29,78g | Prot: 17,35g | Hh: 73,25g.
Aamiainen: Çay Şekerli, Sütaş Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık, Kepekli Ekmek, Yumurta. Lounas: Kabak Yemeği, Yoğurt. Välipalat/Muut: Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay, Ceviz, Yeşil Elma. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fatoşummmm
|