Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 34,02g | Prot: 69,81g | Hh: 84,48g.
Aamiainen: Telur Rebus, Sunpride Pisang Single, Tempe, Tahu, Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Merah. Lounas: Sayur Bening Bayam, Nanas, Pepaya, Kraft Keju Slice. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulfiyatusshofa
|