|
42.1%
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 120,23g | Hh: 154,62g.
Aamiainen: Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lounas: Tostitos Bite Size Gold Tortilla Chips, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Tostitos Medium Salsa. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Domino's Pizza 12" Pan Pizza with Pepperoni. Välipalat/Muut: Kraft Cool Whip, Strawberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Honey, Nectarines, Wasa Sesame Crispbread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hummus. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shake Those Pounds
|