Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 32,78g | Prot: 71,30g | Hh: 123,14g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang, Nasi Putih. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Pastel. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|