Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 25,38g | Prot: 44,11g | Hh: 107,28g.
Aamiainen: Льняные Семена, Йогурт Домашний. Lounas: Цветная Капуста с Яйцом, Редис, Помидоры, Куриные Бедрышки. Päivällinen: Чай, Яйцо, Красная Цена Овсяное Печенье, Horeca Select Картофельные Оладьи. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 2 tuntia, Nukkuminen - 13 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Jumppa - 1 tunti, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.begina
|