Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 34,89g | Prot: 51,51g | Hh: 96,60g.
Aamiainen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хлебница Хлеб Гречишный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Тефтели, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Рафаэлло Конфета, Вафли, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Рыба под Маринадом, Сливочное Масло, Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|