Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 63,24g | Hh: 177,99g.
Aamiainen: Çay Şekerli, Sütaş Üçgen Peynir, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Salatalık, Yumurta. Lounas: Lipton İcetea, Dürüm Döner. Välipalat/Muut: Ceviz, Ülker Çikolata %80 Bitter, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fatoşummmm
|