Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 61,39g | Hh: 107,54g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Першинский Сметана 20%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо Куриное. Lounas: Вино Полусухое Белое Mare Alta Vinho Verde, Плавленный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Вино Полусухое Белое Mare Alta Vinho Verde, Agama Лойн Трески. Välipalat/Muut: Черешня, Сыр Пармезан (Твердый). lisää...
|
|
1888 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|