Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 100,56g | Hh: 168,62g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Помидоры, Картофель Отварной, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Куриное Филе, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Botanica Зелёный Горошек, Северная Гавань Крабовое Мясо , Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Едим Дома Черная Смородина. Päivällinen: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Магнит Персик, Малина, Зеленые Оливки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Куриное Филе, Canti Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masha chumichkin pogrebok
|