Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 61,89g | Hh: 103,08g.
Aamiainen: Emporium Soft Cheese, Carroll's Crumbed Ham, Яйцо-Пашот, Салат Айсберг, Ballymore Crust 6 Wholemeal Pitta Bread(Aldi), Babybel Cheese, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Кофе Эспрессо. Lounas: Помидоры, Макароны или Лапша с Сыром. Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|